Как выбрать ортопедическую подушку для сна
Ортопедические подушки полезны всем людям, потому что человек во сне проводит значительную часть жизни. Ортопедическая подушка поддерживает шею и голову в правильном положении, что способствует полному расслаблению мышц и полноценному отдыху, а обычная перьевая подушка с этой задачей справляется значительно хуже. Без правильно подобранной опоры мышцы в шейном отделе позвоночника не могут расслабиться, нарушается кровообращение и появляется боль. Это грозит не только недосыпанием, но и различными заболеваниями. Чтобы ортопедические подушки принесли пользу, к их выбору нужно отнестись серьезно, подбирая по определенным параметрам, которые мы сейчас рассмотрим.
Основные критерии, по которым выбирают ортопедические подушки, - это их назначение, форма, размер и наполнитель.
По назначению подушки делятся на изделия для ежедневного сна взрослых, детей и новорожденных, для беременных, а также подушки для путешествий. Поэтому при выборе подушки в первую очередь следует определиться, для каких целей она покупается.
По форме наиболее распространенными являются: прямоугольная, по типу «волна» с двумя валиками, с выемкой для плеча, подушка-валик в виде полумесяца. Для определения наиболее комфортной формы подушки ее необходимо примерить, что можно сделать у нас в магазинах. В качестве постоянного подушки для сна лучше всего подходят прямоугольные подушки. Они подойдут абсолютно всем, но ортопедическими их можно назвать лишь условно, только благодаря упругому высокотехнологичному наполнителю, а не форме. Прямоугольные подушки по типу «волна» с валиками разной высоты вдоль длинных сторон и углублением в середине - это универсальный вариант для постоянного использования. Наполнитель в них средней жесткости или жесткий. Сторона с меньшим валиком подходит для сна на спине, сторона с большим валиком для сна на боку. С подушками в форме полумесяца можно спать только на спине. Они менее упругие и более мягкие, чем прямоугольные, хорошо фиксируют шею, не теряют форму и не сминаются. Их аналогичные более компактные варианты используют для путешествий. Подушки с выемкой для плеча предназначены для сна на боку и особенно удобны для полных и крупных людей.
Важным параметром является размер ортопедической подушки, который должен соответствовать физическим параметрам пользователя. Длина подушек для взрослых варьируется от 40 до 80 см, а ширина от 30 до 50 см. Наиболее популярный размер, как и у обычных изделий ― 50 х 70 см. Размеры детских подушек от 20 х 30 до 50 х 40 см. Ширина и длина подушки подбираются в зависимости от комплекции человека. Высокому и крупному мужчине подойдет размер 50 х 80 см, среднего телосложения ― 40 х 60 см. Главное, чтобы своей шириной подушка не перекрывала матрас. Наиболее важным параметром при выборе подушки является ее высота. Она должна ровняться ширине плеча от верха большого бугорка плечевой кости до основания шеи и зависит от позы спящего. Стандартные изделия выпускаются с диапазоном высоты 6-16 см. Тем, кто привык спать на спине, нужна подушка меньшей высоты и жесткости, чем любителям спать на боку. Для сна на животе нужно выбирать самые мягкие и низкие изделия. При этом, чем жестче матрас, тем он меньше прогибается под весом тела и выше требуется подушка. Мягкие матрасы подразумевают наличие подушек пониже. Таким образом, правильная подушка помогает поддерживать голову и шею в горизонтальном положении на одном уровне с телом. Подобрать необходимые параметры подушки Вам помогут в наших магазинах.
Основными наполнителями для ортопедических подушек являются пена с эффектом памяти, гречневая лузга, латекс. Пена с эффектом памяти - это высокотехнологичный искусственный материал, разработанный в рамках космической программы NASA. Ее особенность в том, что она запоминает контуры головы и шеи, а после использования возвращается в первоначальную форму. Пена не особо упругая, она не выталкивает голову и шею, а медленно принимает их в себя. Латекс - это промышленно переработанный млечный сок каучуконосной бразильской гевеи. Натуральный материал средней жесткости, содержащий до 15% синтетических добавок, которые повышают его эластичность и долговечность и уменьшают плотность. Подушки из латекса обладают повышенной упругостью и очень хорошо держат форму. Они безопасны для здоровья, гигиеничны, не задерживают влагу, легкие, бесшумные и долговечные. Для придания массажных свойств такие подушки часто отливают с бугорками. Гречишная лузга - это самый натуральный, экологически чистый и недорогой ортопедический наполнитель. Он равномерно распределяется внутри чехла и служит хорошей опорой для головы и шеи. Кроме этого гречневые чешуйки оказывают массажное действие, стимулируя прилив крови к верхним слоям кожи, расслабляют и успокаивают нервную систему. Основной его недостаток - шуршание при использовании и недолгий срок службы. Подушки из натурального пуха, перьев, шерсти, различных синтетических материалов, таких как холлофайбер или синтепон не могут называться ортопедическими, даже если их так позиционирует производитель. У таких наполнителей много достоинств, но они не способны стабильно поддерживать шейный изгиб, поскольку не являются достаточно упругими.
Выбрать и купить ортопедическую подушку можно на сайте медтехника.online. Если у Вас остались сомнения, обратитесь к нашим продавцам-консультантам, они помогут подобрать самую удобную для Вас ортопедическую подушку, учитывая все параметры и пожелания.
Здоровый качественный сон благодаря ортопедической подушке - это залог успешного и продуктивного дня!
