Правила выбора корректора осанки
Нарушение осанки наблюдается в наши дни у 75-80% школьников. У взрослых людей неправильно сформированная осанка является фактором риска развития остеохондроза грудного отдела позвоночника, появления проблем с органами дыхания и пищеварения, головных болей, не говоря уже об эстетических проблемах. Здесь прекрасным выходом станет корректор осанки или реклинатор - это ортопедическое изделие для профилактики нарушений осанки и исправления искривления позвоночника. Он нормализует положение грудного отдела, что способствует предупреждению развития заболеваний и уменьшению боли. Также нормализуется тонус мышц, расправляется плечевой пояс и оптимизируется нагрузка на спину.
Корректоры осанки делятся по степени жесткости на легкие, полужесткие и жесткие. Степень жесткости определяется наличием ребер жесткости, их количеством и материалом, из которого они изготовлены. В зависимости от модели корректор осанки фиксирует только грудной, грудной и поясничный, грудной и пояснично-крестцовый отделы позвоночника. При этом он может предназначаться для ребенка, для взрослого или быть универсальным.
Корректоры осанки используются в двух случаях: для профилактики появления патологии позвоночника или для коррекции уже имеющейся патологии. В последнем случае корсет назначает врач, хотя и для профилактической цели консультация ортопеда будет не лишней.
Если корректор осанки подбирается в профилактических целях, например, для ребенка-школьника или взрослого с сидячей работой, то для начала стоит приобрести легкие профилактические или полужесткие классические модели, которые разводят плечи, поддерживают позвоночник и формируют стереотип правильной осанки.
Подбор размера Основными параметрами подбора корректора осанки по размеру является объем талии и рост. Если по объему талии вы находитесь где-то посередине между двумя размерами, то нужно брать больший размер. Если вам назначен совмещенный, усиленный корректор, то стоит измерить и окружность живота (обхват поясницы). Он измеряется на 8-10 см ниже талии. Некоторые производители также связывают размер корректора с обхватом грудной клетки. Для определения обхвата грудной клетки нужно измерить объем груди под грудными мышцами, а для женщин — под молочными железами. Правильно подобранный корректор осанки не должен натирать в подмышках, стягивать талию слишком туго, резать кожу и вызывать ощущение боли. Проверить, правильно ли подобран корректор осанки и правильно ли отформованы ребра жесткости, можно с помощью простого теста: плечи должны быть разведены, грудной отдел прямой, позвоночный столб имеет естественную S-образную линию изгиба.
Необходимо учитывать и материал, из которого изготовлен корректор, особенно если он предназначен для ребенка. Ношение корректора не должно нарушать естественный теплообмен, поэтому материал должен хорошо пропускать воздух. Если пациент склонен к аллергии, нужно выяснить, не входят ли в состав корсета латексные элементы или иные возможные аллергены. Подобрать нужную модель и размер Вам всегда помогут в магазинах сети Медтехника.online
Если диагностированы определенные патологии, то параметры корректора для осанки определяются врачом-ортопедом. Показаниями для назначения реклинатора являются: ассиметричное положение лопаток, сколиоз грудного отдела позвоночника, сутулость, радикулит, грудной остеохондроз. Противопоказаниями являются: детский возраст до 4-5 лет, беременность, непереносимость компонентов материала изделия, заболевания сердца и легких, проблемы с артериальным давлением, повреждения в местах расположения корригирующего пояса.
Важно понимать, что корректор осанки (ни профилактический, ни лечебный) не является панацеей от сутулости, сколиоза, кифоза и других нарушений осанки. Он работает только в комплексе с физкультурой, ЛФК, регулярными занятиями по укреплению мышц спины. Ортопедический корсет никогда не заменит корсет мышечный, и только развивая длинные мышцы спины, можно достичь желаемого результата - иметь хорошую осанку и здоровую спину. Лучше всего укрепляет мышцы спины плаванье, теннис, бадминтон, верховую езду, танцы. Дело в том, что корректор осанки только выпрямляет грудной отдел позвоночника и формирует стереотип правильной осанки, но держат осанку наши собственные мышцы. И если мышцы слабые, то они не будут держать позвоночник и он неизбежно изогнется в ту или иную сторону. Если человек хочет быть успешным и счастливым, то поддерживать себя в хорошей форме необходимо каждый день, а корректор осанки в этом поможет.
